腹部积毒=便秘+肚子大+黄脸婆!推腹+艾灸,天然“解毒

作者:admin发布时间: 2020-10-17浏览次数:

许多肥胖人士,大腹便便、走路艰难、百病丛生。胖人要降糖、降脂、降压都非常困难。

为什么腹部容易堆积脂肪呢?

因为腹部是万病的根源,俗话讲:冰冻三尺,非一日之寒。腹部往往是首先形成肥胖的根源,痰湿瘀毒、脂肪寒凝都会积聚于腹部,堵塞经脉,造成经脉不通,气机升降不畅,严重影响了经脉的正常运行。

腹部越积越大,甚至会久积成病。

人体生命运行的道理,我们在动植物身上都可以了解到,这里拿水稻来举例:

记得水稻扦秧时把根拨断了许多,把叶子割去一半,水稻反而生长的更好。俗话说,枯木逢春,老树发新枝。但是你把生命点破坏了,这棵植物很快就会死掉。

人体腹部有至关重要的生命点

一旦伤害了它,就会出现许多疾病。

中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下,形成“一源三岐”的人体生命点。它便是人体经脉气血正常运行的源头!

所以,如果深受腹部肥胖等困扰的人,可以选择用“推腹法”推出腹部积毒。

推腹法

推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,还能预防和缓解便秘。

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻、重、快、慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,就促进脂肪消耗。

特别是睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、心脑血管疾病的患者,按揉腹部能平息肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助调理的作用。

艾灸调理

此外,我们也可以用艾灸来调理腹部肥胖,中医有句俗语说“肥人多痰湿”,痰湿容易积聚在腹部,而痰湿形成的基础就是脾胃问题。

所以可参考艾灸中脘穴、神阙穴、关元穴,这能改善脾胃,促进痰湿的代谢,并从根本上避免痰湿的再生,从而消减腹部脂肪。

大家也可以试着将艾灸+揉腹相结合,这样排痰湿和毒素的效果更好。

另外,大家也可以吃完饭后,出去溜达一圈,或者跳健身操等形式,这些都是简单又有效的运动,能更好地消减脂肪,配合艾灸,效果杠杠的!